不眠症治療に使うツボ : 手と足 |
内関(ないかん)内側手首の横紋から上に向かって指幅2本分(2寸)上がった所 | 神門(しんもん)小指側手首の横筋の上(豆状骨の上方) |
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丘墟(きゅうきょ)外くるぶしの前下方(長指伸筋腱外側)の陥凹部 | 陽陵泉(ようりょうせん)膝骨外側下(腓骨頭下方)の陥凹部 |
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足三里(あしさんり)むこうずねの骨の外側を膝から3寸(約5〜6センチ)下がった所 | 豊隆(ほうりゅう)外くるぶしの上、約8寸(約15〜16センチ)の所、押すと痛い |
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太衝(たいしょう)足親指と人差し指の間をたどり、二つの骨が出会う所 | 陰白(いんぱく)足の親指の爪生え際の外側第2指に向かって約1.5ミリ外 |
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三陰交(さんいんこう)内くるぶしの上3寸(約5センチ)の所 腓骨内側面の後縁 | 太谿(たいけい)内くるぶしとアキレス腱の間の陥凹部 |
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